Sou psicóloga formada pela PUC-SP e mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP. Também tive a oportunidade de estudar Mindful Self Compassion e Mindfulness & Performance na University of California at San Diego School of Medicine, nos Estados Unidos.

Minha especialidade é a Terapia Comportamental e, ao longo da minha trajetória, me dediquei a ensinar e supervisionar psicólogos e alunos em temas que me apaixonam: Mindfulness, Terapia de Aceitação e Compromisso, compaixão e autocompaixão. Também faço parte do time de professores da The School of Life.

No consultório, atendo adultos, adolescentes e casais, sempre com o objetivo de ajudá-los a encontrar mais significado, propósito e equilíbrio emocional em suas vidas.

Além disso, sou autora de alguns livros que nasceram desse mesmo desejo de apoiar pessoas no seu caminho de autoconhecimento:

• Quando aprendi a me amar – sobre autocompaixão e aceitação

• Vigiando pensamentos – sobre atenção plena (Mindfulness)

• Fada Helena Boazinha – sobre assertividade

• Trabalhando valores: por uma vida de significado e propósito – sobre valores e propósito