Meu currículo
Sou psicóloga formada pela PUC-SP há 25 anos e minha especialidade inicial foi a Terapia Cognitivo Comportamental e depois especificamente, a Terapia Comportamental. Ao longo da minha trajetória, me apaixonei e me dedico por um modelo terapêutico norte americano chamado Terapia de Aceitação e Compromisso, no qual trabalho há 18 anos.
Sou mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da USP, onde estudei questões clínicas ligadas a Terapia de Aceitação e Compromisso no tratamento de transtornos de ansiedade.
Estudei Mindful Self Compassion na University of California at San Diego School of Medicine, nos Estados Unidos. Acredito que a autocompaixão é um dos pilares significativos da resiliência e das habilidades emocionais. Também concluí Mindfulness & Performance também na University of California at San Diego School of Medicine, nos Estados Unidos. A prática do mindfulness permeia a minha vida, meus atendimentos e meu trabalho como professora e acadêmica.
Dedico-me a atender pacientes e a ensinar e supervisionar psicólogos e alunos neste e em outros temas que também me apaixonam: além do mindfulness e da autocompaixão, também adoro dar aulas sobre compaixão, aceitação e valores.
Após ter passado por experiência prática com psicodélicos como Ayuasca, Ketamina e Psilocibina, passei a me interessar sobre o tema e concluí o curso Integrative Psychedelic Practitioner Training na Holanda pelo Instituto Kiyumi. Atualmente atendo pessoas que estão no processo de preparação e também na fase de integração. Esta formação me permitiu integrar os aspectos da Terapia de Aceitação e Compromisso, da presença (Mindfulness) e da Autocompaixão com as práticas somáticas e de consciência/segurança corporal. Isso contribui para que o caminho da aceitação, da presença e da reconexão consigo mesmo consiga ser ainda mais autêntico e profundo.
Todo esse conhecimento é ministrado e exercitado de forma prática nas meditações de presença e autocompaixão que conduzo quinzenalmente online e gratuito pelo Zoom. Você pode participar dos próximos encontros, clicando aqui.
Sou Co-fundadora e também coordeno uma plataforma de educação chamada ACT Prisma, voltada ao desenvolvimento humano e a formações de profissionais através de cursos e workshops com especialistas nacionais e internacionais, especialmente das áreas de ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso), RFT (Teoria das Molduras Relacionais), Contextualismo Funcional, Mindfulness, Autocompaixão e demais abordagens contextuais. Acesse aqui.
Eu faço parte do quadro de professores da The School of Life, uma escola radicada em Londres que se ocupa em disseminar o tema da habilidade emocional em vários países do mundo.
No consultório, atendo adultos, adolescentes e casais, sempre com o objetivo de ajudá-los a encontrar mais significado, propósito e equilíbrio emocional em suas vidas. Sou apaixonada por ouvir histórias e me sinto honrada por caminhar e contribuir com muitas vidas ao longo dos meus 25 anos de formada.
Meus valores são: presença, empatia, responsabilidade, ética, segurança, compaixão, aceitação, honestidade, autenticidade.
Toda a minha formação foi desenvolvida com autores dos próprios modelos teóricos, renomados internacionalmente e também aqui no Brasil. Autores como Steven C Hayes, Kelly Wilson, Kirk Strosahl, Kristin Neff, Chris Germer, Tara Brach, Paul Gilbert, Mavis Tsai, Robyn Walser, Roberto Banaco, entre outros.
Além disso, sou autora de alguns livros que nasceram desse mesmo desejo de apoiar pessoas no seu caminho de autoconhecimento:
Quando aprendi a me amar – Tema: autocompaixão e aceitação
Vigiando pensamentos – Tema: atenção plena (Mindfulness)
Fada Helena Boazinha – Tema: assertividade
Trabalhando valores: por uma vida de significado e propósito – Tema: valores e propósito
60 dias de gratidão: exercícios e ações com compromisso para cultivar valores, aceitação, autocuidado e presença – Tema: valores e propósito
